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腰痛
●腰痛
ある程度の年齢になると、だれでも一度は腰が痛くなったり、"どうも最近腰がおもいな～"
腰痛かな？という経験があると思います。
例えば重いものを急に持ち上げたり、激しい運動をして急激に体をひねった時などによく腰痛の
症状があらわれると思います。また、慢性的に腰のあたりがドーンと重く感じられる腰痛、チョット咳
をしたり、前かがみで歯を磨いているときにギクッとして、その場にヘナヘナと座り込んでしまった、と
いう腰痛経験のある方もいらっしゃると思います。
厚生労働省の腰痛の統計によると、日本人の約８０％の人が、なんらかのかたちで腰痛を経験し
ているというデーターもあります。
それでは、なぜ私たちにこのような腰痛の症状が出るのでしょうか？
そもそも私たち人類は、太古のむかし、四足歩行から二足歩行に進化し、両手と１０本の指を自由に
使えるようになって、さまざまな文明の進化をとげてきました。
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腰痛
しかし、体の骨格は基本的に大きな変化は見られません。
ところが、背骨は四足歩行のときは地球の重力にたいして横にむいて体重をささえる構造で進化して
きて完成されたものが、二足歩行によって体重をささえる重力の方向が垂直になり、今まで四箇所に
分散されていた体重が、いっきに一箇所（腰）に集中するようになってしまいました。
背骨のカーブは、s字型に進化して体重を柔軟に受け止める構造に変化したものの、直立歩行にな
ったがゆえに、その代償として私たちは腰痛をかかえるようになったといわれています。
四足動物は意思の疎通がとれないため、"腰痛？"と聞くこともできず正確なところはわかりません
が、全体的傾向からあまり腰痛的なものはみられないとのことです。
この腰痛、わたしたち人類の宿命なのでしょうか？ |
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腰痛
●腰痛２
私たちの体は、十代二十代の成長期から三十代を境にして、個人差はあるものの老化が始まり
腰痛になりやすくなります。
老化とともに、あちこち不具合が生じ、調子が悪くなってくるのは腰痛も一緒です。歳をとっても、
腰痛もなく若々しくあるためには、子供の頃から二十代にいたるまでの成長期にできるだけ運動を
し、カルシウムを多く摂取することで、たくさんの骨を蓄えておくこと腰痛予防にとって大事なことで
す。
家庭電化製品でもそうですが、新品のころは動きもよく、すべてに滑らかで決められたとおり作動
してくれますが、古くなってくると、あちこち調子が悪くなり、修理が必要になります。修理しても治ら
なかったり、新製品と比較してモデルが古ければ、買い替えということになります。
ところが、私たちの体は簡単に分解修理はできませんし、まして買い換えるわけに行きません。
とくに人間の腰は、構造上負担がかかりやすく痛んでくると腰痛としてあらわれてきます。腰痛があ
るということは、その部分をそれ以上悪くさせないための防衛反応であり、腰痛に対する早めの対
処が求められます。
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腰痛
腰痛にも、いろいろな種類があり、治療法も千差万別です。
軽いものは、ある程度安静にしているだけで治るものもあります。
腰痛の対処のしかたも、人によっていろいろです。
・腰痛であまり医者にかかりたくないので、いろいろ研究してやってみる人。
・整形外科にいくひと。
・民間療法をいろいろ探し、あれをやってみたりこれをやってみたり・・・深刻な腰痛でない場合いろいろ
研究するひと。
ひとつ注意をしておく必要があるのは、腰のあたりに違和感を覚える腰痛だからといって、骨盤や背
骨に異常があると決め付けることは危険だということです。たとえば、内蔵がガンなどの病気にかかっ
ている場合、そのまわりの神経や血管・筋肉が影響をうけて腰痛が出る場合もあります。
いつまでも腰痛の症状が改善されない場合は民間療法に頼らず、もよりの医療機関で検査をうけ
ましょう。
●腰痛の関心度
腰痛に対する関心度は近年益々高まっているようだ。インターネットの検索でも、トップテンに上げら
れるものに、腰痛を筆頭に、腰痛治療・腰痛体操・腰痛ベルト・腰痛原因・腰痛ストレッチ・腰痛コル
セット・妊娠腰痛・妊娠初期腰痛・腰痛予防とつづく。
その他に、腰痛対策・腰痛病院・腰痛症状・妊娠初期症状腰痛・妊婦腰痛・整形外科腰痛・肩こり腰
痛・腰痛症・腰痛クッション ・腰痛治し方・腰痛足しびれ・腰痛マッサージ・腰痛椅子・腰痛肩こり等、
いろいろ話題に上っているようです。
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